<![CDATA[I dag en løbetur med lidt progressive gentagelser.]]>I dag en løbetur med lidt progressive gentagelser.

To gange 4+3+½ minut i progressivt tempo, omgivet af 2 km før og efter i roligt tempo (maks 6:16)

Varmt, solrigt dog også med skyer og en smule regn også engang imellem (meget lidt).

Og så det vigtigste (for mig... Men det handler jo om mig det hele 😅😞 det føltes rigtig fint i lænden, en smule stift til at starte med men så lige så stille friere. Dejligt 😊


]]>https://forum.fedi.dk/topic/10130685-07d2-4c2f-adc1-e0526e93a1ad/i-dag-en-løbetur-med-lidt-progressive-gentagelser.RSS for NodeThu, 28 May 2026 23:22:55 GMTThu, 21 May 2026 14:43:53 GMT60<![CDATA[Reply to I dag en løbetur med lidt progressive gentagelser. on Thu, 21 May 2026 20:09:33 GMT]]>@nerdd

Ja, det var vel egentlig at jeg fik lidt dråber undervejs.

Når ikke det er fuldstændig-sindsygt-pladask-spand-vand-i-ansigtet-regn, men mere stille og i mindre mængder, så er det en virkelig dejlig del af en løbetur!

I dag var det tæt på kraftig støvregn 😊

]]>https://forum.fedi.dk/post/https://helvede.net/users/folfdk/statuses/116614376571568997https://forum.fedi.dk/post/https://helvede.net/users/folfdk/statuses/116614376571568997Thu, 21 May 2026 20:09:33 GMT<![CDATA[Reply to I dag en løbetur med lidt progressive gentagelser. on Thu, 21 May 2026 15:00:48 GMT]]>@folfdk Dejligt, at lænden løsnede sig op undervejs 😊

Jeg er lidt misundelig over, at du fik regn. Jeg stod og dryppede af sved, da jeg nåede ind til kaffebaren pga. varmen og jeg havde medvind derind, så der var ingen afkøling i 6-7 km 😅

]]>https://forum.fedi.dk/post/https://mstdn.social/users/nerdd/statuses/116613162491717032https://forum.fedi.dk/post/https://mstdn.social/users/nerdd/statuses/116613162491717032Thu, 21 May 2026 15:00:48 GMT