<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Ud på tur i dag, ca 14 km roligt løb i tempo ca 6:15&#x2F;km i gennemsnit.]]></title><description><![CDATA[<p>Ud på tur i dag, ca 14 km roligt løb i tempo ca 6:15/km i gennemsnit.</p><p>Det blev langs med Vestvolden, der i dag ikke var sprunget ud endnu, men det begynder så småt!<br />Glæder mig til at løbe der når det bliver grønt og knald på solskin <img src="https://forum.fedi.dk/assets/plugins/nodebb-plugin-emoji/emoji/android/1f60a.png?v=94543ec6bc6" class="not-responsive emoji emoji-android emoji--blush" style="height:23px;width:auto;vertical-align:middle" title="😊" alt="😊" /></p><p><a href="https://helvede.net/tags/MastoRunDK" rel="tag">#<span>MastoRunDK</span></a><br /><a href="https://helvede.net/tags/FolmerL%C3%B8ber" rel="tag">#<span>FolmerLøber</span></a></p>]]></description><link>https://forum.fedi.dk/topic/30226f9d-d333-45f0-be1e-762dd51ca477/ud-på-tur-i-dag-ca-14-km-roligt-løb-i-tempo-ca-6-15-km-i-gennemsnit.</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Mon, 13 Apr 2026 11:30:11 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://forum.fedi.dk/topic/30226f9d-d333-45f0-be1e-762dd51ca477.rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><pubDate>Sun, 29 Mar 2026 20:37:12 GMT</pubDate><ttl>60</ttl></channel></rss>