<![CDATA[Kl. 7:30 i morges smed jeg løberygsækken på nakken og snørede løbeskoene.]]>Kl. 7:30 i morges smed jeg løberygsækken på nakken og snørede løbeskoene. Og så løb jeg 25 km. Det er det længste, jeg nogensinde har løbet. Nu er mine ben ømme.

Det var ikke synderligt varmt, og der var et tyndt skydække, men luftfugtigheden gjorde, at jeg var gennemblødt af sved bagefter. Mine sokker kunne vrides.

2 liter vand, 120 gram sukker og 4 gram salt var perfekt til forholdene i morges.

I øvrigt! Jeg er vanvittigt imponeret over folk, der løber maraton og længere endnu!

]]>https://forum.fedi.dk/topic/5a91177a-3531-47ee-b631-d70ad531f397/kl.-7-30-i-morges-smed-jeg-løberygsækken-på-nakken-og-snørede-løbeskoene.RSS for NodeSat, 25 Jul 2026 04:49:17 GMTMon, 13 Jul 2026 14:10:21 GMT60<![CDATA[Reply to Kl. 7:30 i morges smed jeg løberygsækken på nakken og snørede løbeskoene. on Mon, 13 Jul 2026 15:39:45 GMT]]>@nerdd

5x300 meter gå pause jævnt fordelt på turen havde du sikkert godt kunnet finde 😅

Jeg havde i hvert fald pauser på den tur! 🥵

]]>https://forum.fedi.dk/post/https://helvede.net/users/folfdk/statuses/116913418122524360https://forum.fedi.dk/post/https://helvede.net/users/folfdk/statuses/116913418122524360Mon, 13 Jul 2026 15:39:45 GMT<![CDATA[Reply to Kl. 7:30 i morges smed jeg løberygsækken på nakken og snørede løbeskoene. on Mon, 13 Jul 2026 15:33:32 GMT]]>@nerdd

"Every day is new again
Every day is yours to win
And that's how heroes are made"

Sikke en imponerende præstation. Fantastisk flot klaret!

]]>https://forum.fedi.dk/post/https://mastodon.online/users/askekammer/statuses/116913393654891893https://forum.fedi.dk/post/https://mastodon.online/users/askekammer/statuses/116913393654891893Mon, 13 Jul 2026 15:33:32 GMT<![CDATA[Reply to Kl. 7:30 i morges smed jeg løberygsækken på nakken og snørede løbeskoene. on Mon, 13 Jul 2026 15:09:04 GMT]]>@folfdk Orv, det er dælme også en lang tur! 💪 Jeg er ikke sikker på, jeg ved, hvordan jeg skulle have fundet små 1,5 km ekstra i dag 😅

Det har allerede hjulpet en del med en lille lur og så gå lidt rundt i min lejlighed for at lave frokost, hente en kop kaffe osv. Men jeg tror også, jeg i morgen skal ud og gå en lille tur. Resten af i dag bliver med benene oppe 🫩😅

]]>https://forum.fedi.dk/post/https://mstdn.social/users/nerdd/statuses/116913297488433572https://forum.fedi.dk/post/https://mstdn.social/users/nerdd/statuses/116913297488433572Mon, 13 Jul 2026 15:09:04 GMT<![CDATA[Reply to Kl. 7:30 i morges smed jeg løberygsækken på nakken og snørede løbeskoene. on Mon, 13 Jul 2026 14:33:54 GMT]]>@nerdd
Sådan!
Imponerende!

Det længste jeg har løbet er
https://esrumsoerundt.dk/27-km
Esrum Sø rundt.

Og det var langt fra så hurtigt 😂

Jeg håber benene restituerer godt! Jeg har haft størst succes med at gå lidt og have gang i benene hurtigt 😅
Men jeg tænker du har styr på det!

]]>https://forum.fedi.dk/post/https://helvede.net/users/folfdk/statuses/116913159179537432https://forum.fedi.dk/post/https://helvede.net/users/folfdk/statuses/116913159179537432Mon, 13 Jul 2026 14:33:54 GMT