<![CDATA[Lårbasserne var stadig godt møre efter gårsdagens tur, men alligevel løb jeg en semihurtig 8’er i formiddags.]]>Lårbasserne var stadig godt møre efter gårsdagens tur, men alligevel løb jeg en semihurtig 8’er i formiddags.

Semihurtig, fordi mens benene var møre, var resten frisk - en virkelig sær følelse. Hver gang jeg prøvede at give lidt mere gas, sagde benene: “Nej tak 🙂‍↔️”.

Jeg tror i øvrigt ikke på belønninger for at motionere. Til gengæld er jeg overbevist om, at kager er besjælede. De to snegle ville i hvert fald med hjem, da jeg lige skulle købe lidt småting mellem løbetur og frokost 😄

]]>https://forum.fedi.dk/topic/5ed65394-11af-4419-8019-82b0955f0e30/lårbasserne-var-stadig-godt-møre-efter-gårsdagens-tur-men-alligevel-løb-jeg-en-semihurtig-8-er-i-formiddags.RSS for NodeSat, 25 Jul 2026 04:49:17 GMTWed, 08 Jul 2026 13:32:48 GMT60<![CDATA[Reply to Lårbasserne var stadig godt møre efter gårsdagens tur, men alligevel løb jeg en semihurtig 8’er i formiddags. on Wed, 08 Jul 2026 14:24:36 GMT]]>@nerdd
Jo, godt med varieret kost 😅

Og sikkert også godt med lidt energi opfyldning. 😋

]]>https://forum.fedi.dk/post/https://helvede.net/users/folfdk/statuses/116884811058786264https://forum.fedi.dk/post/https://helvede.net/users/folfdk/statuses/116884811058786264Wed, 08 Jul 2026 14:24:36 GMT<![CDATA[Reply to Lårbasserne var stadig godt møre efter gårsdagens tur, men alligevel løb jeg en semihurtig 8’er i formiddags. on Wed, 08 Jul 2026 14:18:33 GMT]]>@nerdd det var bare udmattet mand. Jeg ser det! 😅😍💪

]]>https://forum.fedi.dk/post/https://helvede.net/users/IbenChristiane/statuses/116884787289363833https://forum.fedi.dk/post/https://helvede.net/users/IbenChristiane/statuses/116884787289363833Wed, 08 Jul 2026 14:18:33 GMT<![CDATA[Reply to Lårbasserne var stadig godt møre efter gårsdagens tur, men alligevel løb jeg en semihurtig 8’er i formiddags. on Wed, 08 Jul 2026 14:16:30 GMT]]>@folfdk Det er jo vigtigt at have en varieret kost, ikke? 😅

Med friske ben havde det heddet ~4:50/km. Mandag i sidste uge var det 4:47/km på en 8'er. Det er det, jeg holder det op i mod.

Pælen var utroligt rar at have! Selv om jeg måtte vælte om på siden for at kunne rejse mig op igen 😆

]]>https://forum.fedi.dk/post/https://mstdn.social/users/nerdd/statuses/116884779191143060https://forum.fedi.dk/post/https://mstdn.social/users/nerdd/statuses/116884779191143060Wed, 08 Jul 2026 14:16:30 GMT<![CDATA[Reply to Lårbasserne var stadig godt møre efter gårsdagens tur, men alligevel løb jeg en semihurtig 8’er i formiddags. on Wed, 08 Jul 2026 14:07:46 GMT]]>@IbenChristiane Den kunne ellers næsten ikke være mere nøgtern. Jeg overvejede at tilføje “altså kagen, ikk’!” 😄

Mmm, pain au chocolat 😋

]]>https://forum.fedi.dk/post/https://mstdn.social/users/nerdd/statuses/116884744853629059https://forum.fedi.dk/post/https://mstdn.social/users/nerdd/statuses/116884744853629059Wed, 08 Jul 2026 14:07:46 GMT<![CDATA[Reply to Lårbasserne var stadig godt møre efter gårsdagens tur, men alligevel løb jeg en semihurtig 8’er i formiddags. on Wed, 08 Jul 2026 14:05:11 GMT]]>@decibyte Mon ikke de skal være *ret* høje, hvis dosis skal være stor nok til at påvirke mig? 🤔

]]>https://forum.fedi.dk/post/https://mstdn.social/users/nerdd/statuses/116884734731269281https://forum.fedi.dk/post/https://mstdn.social/users/nerdd/statuses/116884734731269281Wed, 08 Jul 2026 14:05:11 GMT<![CDATA[Reply to Lårbasserne var stadig godt møre efter gårsdagens tur, men alligevel løb jeg en semihurtig 8’er i formiddags. on Wed, 08 Jul 2026 13:56:17 GMT]]>@nerdd

Ingen croissant? 😱

Jeg kan godt mærke at jeg køber for lidt bagværk! 😅

Godt skuldret, omkring 5:04/km er da pænt hurtigt? Er det kun semi hurtigt?

Og godt du fandt en pæl til at holde dig op, så du ikke væltede til sidst 🤪

]]>https://forum.fedi.dk/post/https://helvede.net/users/folfdk/statuses/116884699680697849https://forum.fedi.dk/post/https://helvede.net/users/folfdk/statuses/116884699680697849Wed, 08 Jul 2026 13:56:17 GMT<![CDATA[Reply to Lårbasserne var stadig godt møre efter gårsdagens tur, men alligevel løb jeg en semihurtig 8’er i formiddags. on Wed, 08 Jul 2026 13:53:56 GMT]]>@nerdd elsker din alt-tekst 😂 man kan jo ikke styre snegle, man må bare bøje sig og leve med det. Hilsen pain au chocolat efter pilates 😍

]]>https://forum.fedi.dk/post/https://helvede.net/users/IbenChristiane/statuses/116884690443421013https://forum.fedi.dk/post/https://helvede.net/users/IbenChristiane/statuses/116884690443421013Wed, 08 Jul 2026 13:53:56 GMT<![CDATA[Reply to Lårbasserne var stadig godt møre efter gårsdagens tur, men alligevel løb jeg en semihurtig 8’er i formiddags. on Wed, 08 Jul 2026 13:48:30 GMT]]>@nerdd Nu ved jeg ikke hvad sneglene er blevet høje af. Men du skal passe på du ikke overtager rusen fra dem, hvis det stadig cirkulerer i deres system.

]]>https://forum.fedi.dk/post/https://social.data.coop/users/decibyte/statuses/116884669072352736https://forum.fedi.dk/post/https://social.data.coop/users/decibyte/statuses/116884669072352736Wed, 08 Jul 2026 13:48:30 GMT