<![CDATA[Jeg ved ikke, hvordan jeg fik overtalt mig selv til at gennemføre dagens styrketræning.]]>Jeg ved ikke, hvordan jeg fik overtalt mig selv til at gennemføre dagens styrketræning.

Til gengæld ved jeg, at jeg nu vil ud og stege en bunke gnocchi sprøde i smør!

]]>https://forum.fedi.dk/topic/6c16b3ed-f123-4c5c-9892-45b0850692d4/jeg-ved-ikke-hvordan-jeg-fik-overtalt-mig-selv-til-at-gennemføre-dagens-styrketræning.RSS for NodeSat, 24 Oct 2026 00:14:10 GMTFri, 23 Oct 2026 17:43:43 GMT60<![CDATA[Reply to Jeg ved ikke, hvordan jeg fik overtalt mig selv til at gennemføre dagens styrketræning. on Fri, 23 Oct 2026 18:39:46 GMT]]>@nerdd

Ha ha, det lyder lidt som Kamilla Rytter Juhl og Christinna Pedersen da de vandt All England i damedouble i badminton. En af grundene til de klarede sig endnu bedre var at de havde lavet meget mere styrketræning i forhold til tidligere.

Men ja, tænk hvis det også betød at du kunne løbe mere og hurtigere, så er det bare at bide i det sure æble.

Lidt ligesom Chris MacDonald, han kan faktisk ikke lide at træne har jeg hørt. Men han ved hans krop har brug for det.

]]>https://forum.fedi.dk/post/https://helvede.net/users/folfdk/statuses/117491681645882169https://forum.fedi.dk/post/https://helvede.net/users/folfdk/statuses/117491681645882169Fri, 23 Oct 2026 18:39:46 GMT<![CDATA[Reply to Jeg ved ikke, hvordan jeg fik overtalt mig selv til at gennemføre dagens styrketræning. on Fri, 23 Oct 2026 18:31:38 GMT]]>@nerdd Ja, jeg har det jo lige omvendt 😂 , jeg er cardiofob! Synes det er meget sjovere at løfte noget tungt 😂

Men det der gør hele forskellen for mig, er min træner 😍 !

]]>https://forum.fedi.dk/post/https://helvede.net/users/svedigtype/statuses/117491649664735378https://forum.fedi.dk/post/https://helvede.net/users/svedigtype/statuses/117491649664735378Fri, 23 Oct 2026 18:31:38 GMT<![CDATA[Reply to Jeg ved ikke, hvordan jeg fik overtalt mig selv til at gennemføre dagens styrketræning. on Fri, 23 Oct 2026 18:26:40 GMT]]>@folfdk Tak! Det forbandede ved det styrke er, at jeg har en ide om, at det måske er begyndt at forbedre min løbeøkonomi. Så udover at det forhåbentlig kan forebygge skader, kan det måske også i sidste ende hjælpe mig til at løbe længere og hurtigere, og så bliver jeg jo endnu mere nødt til at fortsætte! 😅

]]>https://forum.fedi.dk/post/https://mstdn.social/users/nerdd/statuses/117491630114088885https://forum.fedi.dk/post/https://mstdn.social/users/nerdd/statuses/117491630114088885Fri, 23 Oct 2026 18:26:40 GMT<![CDATA[Reply to Jeg ved ikke, hvordan jeg fik overtalt mig selv til at gennemføre dagens styrketræning. on Fri, 23 Oct 2026 18:11:03 GMT]]>@nerdd
God appetit!

Og godt klaret! 💪

Det skal til for at du kan få lov til at knokle med din kardio!

]]>https://forum.fedi.dk/post/https://helvede.net/users/folfdk/statuses/117491568707638299https://forum.fedi.dk/post/https://helvede.net/users/folfdk/statuses/117491568707638299Fri, 23 Oct 2026 18:11:03 GMT<![CDATA[Reply to Jeg ved ikke, hvordan jeg fik overtalt mig selv til at gennemføre dagens styrketræning. on Fri, 23 Oct 2026 18:09:59 GMT]]>@svedigtype Sejt, at du alligevel kom afsted! 🙌

Min største hurdle var mest, at jeg er en cardio-tosse, så styrketræning keder mig ret meget 😅

]]>https://forum.fedi.dk/post/https://mstdn.social/users/nerdd/statuses/117491564487560548https://forum.fedi.dk/post/https://mstdn.social/users/nerdd/statuses/117491564487560548Fri, 23 Oct 2026 18:09:59 GMT<![CDATA[Reply to Jeg ved ikke, hvordan jeg fik overtalt mig selv til at gennemføre dagens styrketræning. on Fri, 23 Oct 2026 18:00:43 GMT]]>@nerdd Ved du hvad der er vildt?

Jeg gik ned til træning igår selvom jeg var temmelig følelsesmæssigt oprevet og grædende på vej derned.

Ikke på grund af træningen, altså (selvom sådan kunne det godt have været tidligere 😂 )

Ikke at jeg ville bagatellisere din bedrift 💪 😁

]]>https://forum.fedi.dk/post/https://helvede.net/users/svedigtype/statuses/117491528077181501https://forum.fedi.dk/post/https://helvede.net/users/svedigtype/statuses/117491528077181501Fri, 23 Oct 2026 18:00:43 GMT