På turen i dag havde jeg nogle vente pauser mellem de 4x 1km intervaller i tempo ca 4:55/km, så jeg forsøgte at omdanne det normale mantra til haiku format.

Men originalen:

Hovedet op
Skuldrene ned
Find flow

Er nu bedre (tak til Jes, for originalen )

Det var nogle hårde intervaller, men det føltes godt og jeg følte mig stærk og med overskud.
Tre skridt til indånding, to til udånding.

#Løbehaiku
#FolmerLøber
#MastoRunDK