<![CDATA[Samme rute som for et par dage siden, men lavere tempo.]]>Samme rute som for et par dage siden, men lavere tempo.

Forsøgte at holde pulsen i zone 2 denne gang og det gik rigtig fint. Spot on!

Lidt øm i musklerne efter styrketræning i går, det er en rutine jeg skal og ang med igen, frem mod Lillevangsløbet til september. Det bliver spændende!

Denne uge er en lav intensitet uge og så starter der et hårdere program næste uge, så der er en 6-7 uger (hi hi) med mere intensiv træning.


]]>https://forum.fedi.dk/topic/e3ae2b5a-eddb-4b76-a930-e627a838bc8c/samme-rute-som-for-et-par-dage-siden-men-lavere-tempo.RSS for NodeSat, 25 Jul 2026 03:18:37 GMTFri, 10 Jul 2026 15:59:48 GMT60