Chop chop chop, korte sprint på 40 sekunder, med 30 sekunder jog pause imellem, fordelt på 8+6+6 gentagelser, med 4 minutter jog pauser for at få pusten.

Alt i alt en rigtig god tur da jeg først kom i gang (de første 5 minutter var ikke så sjove, kroppen var lidt modvilligt indstillet )

Jeg løb en runde som blev til en Trivial Pursuit ost. Lidt variation i det mindste, men måske ikke helt #GPSart

#FolmerLøber
#MastoRunDK