Hold nu kæft, altså, relationer er komplicerede!
-
Hold nu kæft, altså, relationer er komplicerede!
En ven går igennem en krise i sit parforhold, nok den første større krise. Partneren holder dem lidt i limbo ved ikke at svare og ikke rigtig melde ud, så vennen fremmaner alle mulige scenarier, og de scenarier fremkalder følelser. Ked af det hed, vrede, uretfærdighedsfølelse, afmagtsfølelse. De fleste af os kender dem nok godt og kender også situationen.
Jeg gør i hvert fald!!
🧵
-
Hold nu kæft, altså, relationer er komplicerede!
En ven går igennem en krise i sit parforhold, nok den første større krise. Partneren holder dem lidt i limbo ved ikke at svare og ikke rigtig melde ud, så vennen fremmaner alle mulige scenarier, og de scenarier fremkalder følelser. Ked af det hed, vrede, uretfærdighedsfølelse, afmagtsfølelse. De fleste af os kender dem nok godt og kender også situationen.
Jeg gør i hvert fald!!
🧵
Men alligevel, dum som jeg er, siger jeg at de jo ikke ved hvorfor partneren ikke skriver og alle de scenarier er jo bare gætværk, og det er der scenarier der fremkalder alle de overvældende følelser.
Og at de jo ikke finder ud af hvorfor før partneren svarer. Der er jo en lille chance for at der er en helt forståelig og reel grund til det.
Og uanset, hvorfor give al 'magten' for hvordan man har det til den anden?
️ -
Men alligevel, dum som jeg er, siger jeg at de jo ikke ved hvorfor partneren ikke skriver og alle de scenarier er jo bare gætværk, og det er der scenarier der fremkalder alle de overvældende følelser.
Og at de jo ikke finder ud af hvorfor før partneren svarer. Der er jo en lille chance for at der er en helt forståelig og reel grund til det.
Og uanset, hvorfor give al 'magten' for hvordan man har det til den anden?
️Men det er jo ikke hvad min ven har brug for at høre. De har brug for at blive set og forstået og anerkendt i den svære situation de er i.
Det jeg har lyst til er at bidrage med noget der måske kan ændre de følelser de oplever, så de ikke er så overvældende og ødelæggende.
Fordi uanset hvad årsagen er til at partneren ikke skriver, så er der jo vitterligt intet vennen kan gøre og det ændrer ikke på noget at forestille sig alt muligt.
️ -
Men det er jo ikke hvad min ven har brug for at høre. De har brug for at blive set og forstået og anerkendt i den svære situation de er i.
Det jeg har lyst til er at bidrage med noget der måske kan ændre de følelser de oplever, så de ikke er så overvældende og ødelæggende.
Fordi uanset hvad årsagen er til at partneren ikke skriver, så er der jo vitterligt intet vennen kan gøre og det ændrer ikke på noget at forestille sig alt muligt.
️Men jeg kan da godt huske alle de gange mine venner har sagt det samme til mig. Sagt at man selv vælger hvad man tænker. At det er mig der styrer mine tanker.
Og jeg husker også hvor irriterende jeg synes det var og hvor lidt jeg følte at det var sandt. Jeg følte ikke jeg havde en skid at skulle have sagt i forhold til alle de scenarier min hjerne fandt på når jeg blev utryg i en relation.
Så hvorfor sidder jeg nu og siger det samme til min ven? Det' dumt.
-
Men jeg kan da godt huske alle de gange mine venner har sagt det samme til mig. Sagt at man selv vælger hvad man tænker. At det er mig der styrer mine tanker.
Og jeg husker også hvor irriterende jeg synes det var og hvor lidt jeg følte at det var sandt. Jeg følte ikke jeg havde en skid at skulle have sagt i forhold til alle de scenarier min hjerne fandt på når jeg blev utryg i en relation.
Så hvorfor sidder jeg nu og siger det samme til min ven? Det' dumt.
Vil du have feedback på dine tanker?
-
Vil du have feedback på dine tanker?
@folfdk Ja tak
-
@folfdk Ja tak
Jeg tænker du kan gøre det du egentlig skriver du gerne vil.
Støtte din ven i at det er OK at have de her følelser og tanker.Og så skrive lidt a' la det jeg skrev til dig. "Jeg vil gerne være der for dig, vil du have feedback?"
Nu kender du sikkert din ven godt, så måske du ovenikøbet kan finde på 3 ting som du ved vil hjælpe, og så kan du opliste de 3 ting.
"Jeg vil gerne hjælpe dig igennem det her, skal vi enten 1), 2) eller 3)"
-
Jeg tænker du kan gøre det du egentlig skriver du gerne vil.
Støtte din ven i at det er OK at have de her følelser og tanker.Og så skrive lidt a' la det jeg skrev til dig. "Jeg vil gerne være der for dig, vil du have feedback?"
Nu kender du sikkert din ven godt, så måske du ovenikøbet kan finde på 3 ting som du ved vil hjælpe, og så kan du opliste de 3 ting.
"Jeg vil gerne hjælpe dig igennem det her, skal vi enten 1), 2) eller 3)"
Og så anerkende, som det lyder til du også er på vej henimod at der er de tanker der er hos din ven, og fortælle dem det er OK, samt måske, hvis de vil have det, komme med feedback om at der er ting man selv kan kontrollere, og så er der ting som den anden kan kontrollere (hyppigheden af kontakt f.eks).
Det er jo OK at din ven så skriver noget i stil med "når du ikke kommunikerer med mig bliver jeg såret og sårbar og usikker på vores relation"
-
Og så anerkende, som det lyder til du også er på vej henimod at der er de tanker der er hos din ven, og fortælle dem det er OK, samt måske, hvis de vil have det, komme med feedback om at der er ting man selv kan kontrollere, og så er der ting som den anden kan kontrollere (hyppigheden af kontakt f.eks).
Det er jo OK at din ven så skriver noget i stil med "når du ikke kommunikerer med mig bliver jeg såret og sårbar og usikker på vores relation"
@svedigtype
Så kan vedkommende reflektere over det, og måske kommunikere tilbage om hvad der foregik, og forhåbentlig også at de godt kan se det har været en træls situation for din ven, og at de vil tænke over det næste gang. Feks kan det hjælpe at kommunikere om hvornår der er mulighed for at få svar på spørgsmål osv.Men ja, det er mega svært sådan noget. Og jeg lyder sikkert helt hellig osv, men jeg er også vanvittig dårlig til det, så.. et gran salt!
-
@svedigtype
Så kan vedkommende reflektere over det, og måske kommunikere tilbage om hvad der foregik, og forhåbentlig også at de godt kan se det har været en træls situation for din ven, og at de vil tænke over det næste gang. Feks kan det hjælpe at kommunikere om hvornår der er mulighed for at få svar på spørgsmål osv.Men ja, det er mega svært sådan noget. Og jeg lyder sikkert helt hellig osv, men jeg er også vanvittig dårlig til det, så.. et gran salt!
@folfdk @folfdk Ja, det er en god ide ... Jeg glemte nok lidt at spørge om de ville have mine råd inden jeg begyndte at give dem ... Jeg er ikke helt så god til at huske det IRL, desværre.
Jeg tror også bare jeg jo stadig er lidt, mm, høj på den forandring jeg selv har været igennem og den frigørelse jeg har opnået fra mine tidligere mønstre ...
Og jeg ønsker jo det samme for de mennesker jeg holder af, men ... Jeg kan jo ikke tvinge det frem hos nogen.
-
@folfdk @folfdk Ja, det er en god ide ... Jeg glemte nok lidt at spørge om de ville have mine råd inden jeg begyndte at give dem ... Jeg er ikke helt så god til at huske det IRL, desværre.
Jeg tror også bare jeg jo stadig er lidt, mm, høj på den forandring jeg selv har været igennem og den frigørelse jeg har opnået fra mine tidligere mønstre ...
Og jeg ønsker jo det samme for de mennesker jeg holder af, men ... Jeg kan jo ikke tvinge det frem hos nogen.
@folfdk Jeg forsøgte også at snakke ind i det her med at være mere ærlig og sårbar, netop som du også skriver, at give udtryk for at man bliver utryg og ked af det over ikke at høre fra den anden, og at man har brug for at få tidspunkt på hvornår man kan snakke sammen, og den slags.
Jeg synes min ven var rigtig meget 'ovre i den anden' hele tiden, 'De må da vide hvordan jeg har det', 'De holder mig på pinebænken', den slags.
-
@folfdk Jeg forsøgte også at snakke ind i det her med at være mere ærlig og sårbar, netop som du også skriver, at give udtryk for at man bliver utryg og ked af det over ikke at høre fra den anden, og at man har brug for at få tidspunkt på hvornår man kan snakke sammen, og den slags.
Jeg synes min ven var rigtig meget 'ovre i den anden' hele tiden, 'De må da vide hvordan jeg har det', 'De holder mig på pinebænken', den slags.
@folfdk Men andre folk har jo kun magt over vores følelser og humør hvis vi giver dem det ... siger jeg som det mest selvfølgelige, men det er nok bare en af de ting jeg har fået vendt op og ned på i løbet af de sidste år.
Det her med at andres handlinger, reaktioner, tanker, følelser osv. har meget lidt med mig at gøre.
Jeg kan være tydelig og give udtryk for mine følelser og behov. That's it, sådan ca.Og så kan jeg vælge hvad jeg vil være med til.
-
@folfdk Men andre folk har jo kun magt over vores følelser og humør hvis vi giver dem det ... siger jeg som det mest selvfølgelige, men det er nok bare en af de ting jeg har fået vendt op og ned på i løbet af de sidste år.
Det her med at andres handlinger, reaktioner, tanker, følelser osv. har meget lidt med mig at gøre.
Jeg kan være tydelig og give udtryk for mine følelser og behov. That's it, sådan ca.Og så kan jeg vælge hvad jeg vil være med til.
@svedigtype @folfdk Må jeg komme med en bemærkning også?
-
@svedigtype @folfdk Må jeg komme med en bemærkning også?
@MThaastrup Endelig!
-
@MThaastrup Endelig!
@svedigtype @folfdk Jeg tror, at det er vigtigt, at holde øjnene på bolden - og bolden er hende. Altså hvad leder hun efter lige nu, hvad vil støtte hende der hvor hun faktuelt er - ikke hvor man ville ønske for hende, at hun var?
Hvis man selv er nået et andet sted i livet (kender jeg fra mig selv!), så kan vi være hurtige til gerne at ville forbedre andre. Men det kan let blive til, at andre føler, at man hverken respekterer deres følelser eller hører >>
-
@svedigtype @folfdk Må jeg komme med en bemærkning også?
Her vil jeg så lige indskyde at @MThaastrup har været rigtig god til at lære mig om det her med at spørge først i hendes kommunikation online.
@MThaastrup, jeg ville ikke tagge dig ind i samtalen, da du ikke nødvendigvis lige var i en situation hvor du ville hives ind i det. Men jeg ville lige sige tak for din omgangstone og insisteren.
-
@svedigtype @folfdk Jeg tror, at det er vigtigt, at holde øjnene på bolden - og bolden er hende. Altså hvad leder hun efter lige nu, hvad vil støtte hende der hvor hun faktuelt er - ikke hvor man ville ønske for hende, at hun var?
Hvis man selv er nået et andet sted i livet (kender jeg fra mig selv!), så kan vi være hurtige til gerne at ville forbedre andre. Men det kan let blive til, at andre føler, at man hverken respekterer deres følelser eller hører >>
@svedigtype @folfdk >> hvad de siger. Man kan faktisk ende med at gøre dem mere kede af det.
Hun er ikke et sted lige nu, hvor hun er åben for personlig udvikling, der er ALT for meget på hendes emotionelle tallerken allerede.
I øvrigt synes jeg, at @folfdk har de gode inputs.
Jeg ville bare supplere med nogle tanker som en, der også selv er kommet videre og aldrig giver andre fjernbetjeningen til mine følelser
-
@svedigtype @folfdk >> hvad de siger. Man kan faktisk ende med at gøre dem mere kede af det.
Hun er ikke et sted lige nu, hvor hun er åben for personlig udvikling, der er ALT for meget på hendes emotionelle tallerken allerede.
I øvrigt synes jeg, at @folfdk har de gode inputs.
Jeg ville bare supplere med nogle tanker som en, der også selv er kommet videre og aldrig giver andre fjernbetjeningen til mine følelser
@MThaastrup Ja, det er lige præcis det der sker, og som også skete. Heldigvis kan vi snakke om det, min ven og jeg, og de kunne sige direkte at de hellere ville have jeg anerkendte deres følelser og at de altså ikke kunne gøre det samme som jeg gør ...
Og det forstår jeg jo godt. Jeg synes også bare det er svært at ... se på at nogen får sig selv længere og længere ud i tovene med fantasiforestillinger om hvad den anden måske har af motiver.
-
@MThaastrup Ja, det er lige præcis det der sker, og som også skete. Heldigvis kan vi snakke om det, min ven og jeg, og de kunne sige direkte at de hellere ville have jeg anerkendte deres følelser og at de altså ikke kunne gøre det samme som jeg gør ...
Og det forstår jeg jo godt. Jeg synes også bare det er svært at ... se på at nogen får sig selv længere og længere ud i tovene med fantasiforestillinger om hvad den anden måske har af motiver.
@svedigtype @folfdk Det er svært. Men det er også en opgave i et venskab - at udholde det svære, og ikke forsøge at skubbe andre et sted hen, som DE ikke er klar til. Fordi der er svært for OS at være i.
Men I lyder til at kunne tale godt om det.
Det kommer man langt med. -
@svedigtype @folfdk >> hvad de siger. Man kan faktisk ende med at gøre dem mere kede af det.
Hun er ikke et sted lige nu, hvor hun er åben for personlig udvikling, der er ALT for meget på hendes emotionelle tallerken allerede.
I øvrigt synes jeg, at @folfdk har de gode inputs.
Jeg ville bare supplere med nogle tanker som en, der også selv er kommet videre og aldrig giver andre fjernbetjeningen til mine følelser
