Jeg er gået på en lille slankekur: Jeg spiser ikke noget efter aftensmaden og indtil frokost næste dag.
-
Jeg er gået på en lille slankekur: Jeg spiser ikke noget efter aftensmaden og indtil frokost næste dag. Jeg har opdaget at det sværeste er at ovebevise min mave om, at det er ok at være sulten. Indtil videre går der fint: Jeg har tabt næsten 5 kg på 1½ måned.
-
Jeg er gået på en lille slankekur: Jeg spiser ikke noget efter aftensmaden og indtil frokost næste dag. Jeg har opdaget at det sværeste er at ovebevise min mave om, at det er ok at være sulten. Indtil videre går der fint: Jeg har tabt næsten 5 kg på 1½ måned.
For mig var det nok at lade være med at spise efter aftensmaden!
Men ja, færre kalorier virker!
For et par år siden gik jeg også ned i vægt med ca 10 kg henover en periode på 8-9 måneder.
Jeg er tilfreds med små ændringer, den anden vej er det jo også gået stille og roligtGod fornøjelse med samtalen med maven
