Det er de små sejrer der tæller.
-
Det er de små sejrer der tæller. I dag havde jeg gode ben og løb i 20 min uden ondt i knæ eller følelsen af at give op i et lillebitte aircondition fitnesrum i kælderen af mit hotel. Om 2 1/2 uge burde jeg være tilbage på det niveau jeg havde for 3 år siden før knæskade. Jeg hepper på mit knæ holder og når det er stabilt skal der fokus på at styrke hele kroppen så det bliver nemmere at vedligeholde. #erireperationsalderen
-
Det er de små sejrer der tæller. I dag havde jeg gode ben og løb i 20 min uden ondt i knæ eller følelsen af at give op i et lillebitte aircondition fitnesrum i kælderen af mit hotel. Om 2 1/2 uge burde jeg være tilbage på det niveau jeg havde for 3 år siden før knæskade. Jeg hepper på mit knæ holder og når det er stabilt skal der fokus på at styrke hele kroppen så det bliver nemmere at vedligeholde. #erireperationsalderen
Det lyder godt! Fedt med udsigterne til lidt mere
-
Det lyder godt! Fedt med udsigterne til lidt mere
@folfdk ja målet er en 5 km til at starte med og så stabiliseret den der for at kunne tage en 10 km af og til- sådan var det før sådan må det gerne blive igen. Men som mi fys siger til mig - måske jeg skal indstilæe mig på det ikke helt bliver det samme.
-
@folfdk ja målet er en 5 km til at starte med og så stabiliseret den der for at kunne tage en 10 km af og til- sådan var det før sådan må det gerne blive igen. Men som mi fys siger til mig - måske jeg skal indstilæe mig på det ikke helt bliver det samme.
@YongSun
Det virker til du gør alle de rigtige ting i hvert fald, så er der altid ring man ikke nødvendigvis selv kan bestemme hvordan falder ud.Men virkelig lækkert at det løber i den rigtige retning!
