Jeg er lidt småsløj i dag - ved faktisk ikke om det er træthed eller en begyndende sommerforkølelse - hvad er jeres erfaring med at træne når man har det sådan - YAY eller NAI
-
Jeg er lidt småsløj i dag - ved faktisk ikke om det er træthed eller en begyndende sommerforkølelse - hvad er jeres erfaring med at træne når man har det sådan - YAY eller NAI
Vi taler om 5 km løb og 2 træningstimer - en med kardio og en med styrke?
Jeg er lidt splittet med mig selv om jeg bare føler mig doven eller reelt bør lytte? -
Jeg er lidt småsløj i dag - ved faktisk ikke om det er træthed eller en begyndende sommerforkølelse - hvad er jeres erfaring med at træne når man har det sådan - YAY eller NAI
Vi taler om 5 km løb og 2 træningstimer - en med kardio og en med styrke?
Jeg er lidt splittet med mig selv om jeg bare føler mig doven eller reelt bør lytte?@YongSun Hvis jeg følte mig nogenlunde ok, ville jeg vælge at løbe lidt kortere og evt. lidt langsommere og så se, hvordan kroppen har det. Først derefter ville jeg træffe beslutning om, hvor meget/hårdt jeg ville styrketræne.
Hvis jeg ikke føler, at jeg orker, så ville jeg droppe det og evt. lave lidt let yoga i stedet for eller evt. nogle flows. -
Jeg er lidt småsløj i dag - ved faktisk ikke om det er træthed eller en begyndende sommerforkølelse - hvad er jeres erfaring med at træne når man har det sådan - YAY eller NAI
Vi taler om 5 km løb og 2 træningstimer - en med kardio og en med styrke?
Jeg er lidt splittet med mig selv om jeg bare føler mig doven eller reelt bør lytte?@YongSun Nay!
-
@YongSun Hvis jeg følte mig nogenlunde ok, ville jeg vælge at løbe lidt kortere og evt. lidt langsommere og så se, hvordan kroppen har det. Først derefter ville jeg træffe beslutning om, hvor meget/hårdt jeg ville styrketræne.
Hvis jeg ikke føler, at jeg orker, så ville jeg droppe det og evt. lave lidt let yoga i stedet for eller evt. nogle flows.@lottelythje Jeg løb lidt igår men kunne kun holde til korte diatncer - til gengæld var det spurt.
Jeg tror jeg aflyser - for jeg har ikke fået det bedre, -
@lottelythje Jeg løb lidt igår men kunne kun holde til korte diatncer - til gengæld var det spurt.
Jeg tror jeg aflyser - for jeg har ikke fået det bedre,@YongSun Hov, jeg har ikke fået notifikation om, at du har svaret. Jeg gik og tænkte på, om du mon var blevet ordentlig syg - er du det? Hvis du stadig har det dårligt, så rigtig god bedring.
-
@YongSun Hov, jeg har ikke fået notifikation om, at du har svaret. Jeg gik og tænkte på, om du mon var blevet ordentlig syg - er du det? Hvis du stadig har det dårligt, så rigtig god bedring.
@lottelythje Nej jeg tog et break tirsdag og var på højkant igen ondag
- så i dag er løbedag og 2 træningshold. -
@lottelythje Nej jeg tog et break tirsdag og var på højkant igen ondag
- så i dag er løbedag og 2 træningshold.@YongSun Hvor dejligt! Godt, at du passede på dig selv.
