Efter dagens Giro d’Italia etape var forbi, klædte jeg om og hoppede i løbeskoene.
-
Efter dagens Giro d’Italia etape var forbi, klædte jeg om og hoppede i løbeskoene.
Jeg vidste dog allerede inden, at det nok ikke ville blive lige så let som de to andre ture i denne uge, og det blev det heller ikke, selvom tempoet var nogenlunde det samme som i torsdags.
Men jeg kunne nyde turen, og jeg nød på sin vis også at have tunge ben. Og vejret! Det nød jeg også. Det var helt vidunderligt vejr.
-
Efter dagens Giro d’Italia etape var forbi, klædte jeg om og hoppede i løbeskoene.
Jeg vidste dog allerede inden, at det nok ikke ville blive lige så let som de to andre ture i denne uge, og det blev det heller ikke, selvom tempoet var nogenlunde det samme som i torsdags.
Men jeg kunne nyde turen, og jeg nød på sin vis også at have tunge ben. Og vejret! Det nød jeg også. Det var helt vidunderligt vejr.
Nu spørger jeg nok dumt, men er der en strategi med tempoet?
Jeg synes jeg kan huske du på et tidspunkt løb en tur i langsommere tempo, som gav en smule mening for dig?
Den samme tur i det samme tempo er i hvert fald det alle influencer trænerne siger man skal undgå (og også de lærebøger om løb jeg har læst).
MEN!!!
Det vigtige er at du hygger og har det sjovt og nyder det, og det lyde eder jo i den grad som om du har
(Beklager at jeg kommer med dårlige råd)
-
Nu spørger jeg nok dumt, men er der en strategi med tempoet?
Jeg synes jeg kan huske du på et tidspunkt løb en tur i langsommere tempo, som gav en smule mening for dig?
Den samme tur i det samme tempo er i hvert fald det alle influencer trænerne siger man skal undgå (og også de lærebøger om løb jeg har læst).
MEN!!!
Det vigtige er at du hygger og har det sjovt og nyder det, og det lyde eder jo i den grad som om du har
(Beklager at jeg kommer med dårlige råd)
@folfdk Det er ikke et dumt spørgsmål!
Men nej, der er ingen langsigtet strategi 
Når jeg tager afsted, ved jeg, hvor langt jeg vil løbe, og så bliver tempoet tilpasset længden og hvad fornuften og krop siger. Fornuften prøver som regel at få mig til at sænke tempoet, men det er ikke altid, jeg lytter.
Lige nu, hvor lysten til at cykle ikke er så stor, nyder jeg i den grad at komme ud og løbe.
-
@folfdk Det er ikke et dumt spørgsmål!
Men nej, der er ingen langsigtet strategi Når jeg tager afsted, ved jeg, hvor langt jeg vil løbe, og så bliver tempoet tilpasset længden og hvad fornuften og krop siger. Fornuften prøver som regel at få mig til at sænke tempoet, men det er ikke altid, jeg lytter.
Lige nu, hvor lysten til at cykle ikke er så stor, nyder jeg i den grad at komme ud og løbe.
Jeg er omvendt nok for god til at lytte til når kroppen siger jeg skal tage den med ro.
Men jeg fornemmer også at din grundform er pænt god
-
Jeg er omvendt nok for god til at lytte til når kroppen siger jeg skal tage den med ro.
Men jeg fornemmer også at din grundform er pænt god
@folfdk Jo, jeg tror også, min grundform er ganske fin
Vi kunne måske nok godt lære lidt af hinanden
-
@folfdk Jo, jeg tror også, min grundform er ganske fin
Vi kunne måske nok godt lære lidt af hinanden
Ja, forhåbentlig!
-
Ja, forhåbentlig!
@folfdk Holder du egentlig meget øje med uret, når du løber, eller har du efterhånden opbygget rutinen til at kunne vurdere tempoet uden?
-
@folfdk Holder du egentlig meget øje med uret, når du løber, eller har du efterhånden opbygget rutinen til at kunne vurdere tempoet uden?
Jeg er nok desværre lidt for afhængig af uret.
Jeg har overvejet om jeg skal tage nogle ture hvor uret bliver hjemme, men stadig med min Stryd på foden. Den burde nemlig selv registere når der er en tur i gang, så man kan se og analysere data derhjemme. Det bliver selvfølgelig uden puls fra uret så.
Men generelt synes jeg der er en fornuftig fornemmelse for tempo undervejs.
