Gjorde rygg og skulder på treningsstudio i går for første gong på – 20 år?
-
Gjorde rygg og skulder på treningsstudio i går for første gong på – 20 år? – og i dag har eg vondt i høgre alboge.
Mest sannsynleg er vondten i albogen frå at eg sov i ei rar stilling, og ikkje frå løftinga, som berre bekrefter at det var på tide å byrje å trene litt styrke.
-
Gjorde rygg og skulder på treningsstudio i går for første gong på – 20 år? – og i dag har eg vondt i høgre alboge.
Mest sannsynleg er vondten i albogen frå at eg sov i ei rar stilling, og ikkje frå løftinga, som berre bekrefter at det var på tide å byrje å trene litt styrke.
@tanketom Det har vore heilt avgjerande for meg. Berre pass på å ikkje opne for hardt, det opplever eg er spesielt viktig etter passerte 40.
-
@tanketom Det har vore heilt avgjerande for meg. Berre pass på å ikkje opne for hardt, det opplever eg er spesielt viktig etter passerte 40.
@pilum Eg hadde ein nabo som PT i går, som løfter oftare og tyngre enn meg. Vi begynte _veldig_ snilt, så tek vi det gradvis oppover om eg føler for det.
