Hårde intervaller, 3x on/off af 50 sekunder.
Ikke-kategoriseret
1
Indlæg
1
Posters
0
Visninger
-
Hårde intervaller, 3x on/off af 50 sekunder.
Pga nyt område var jeg i tvivl om hvor jeg skulle løbe lige da jeg skulle starte på 1 af intervallerne, så der var 1 der ikke lige blev udført. Men det gør jo faktisk ikke noget, nogle gange fokuserer jeg for meget top at udfører træningen præcis som jeg skal instedenfornst forsøge at have det sjovt undervejs.
Solen var fantastisk! Og vejret dejligt til løbetur.
Så jeg er glad!
