Programmet er rykket lidt, fra 6x3 minutter interval til 5x4 minutter interval.
Ikke-kategoriseret
1
Indlæg
1
Posters
0
Visninger
-
Programmet er rykket lidt, fra 6x3 minutter interval til 5x4 minutter interval.
Så to minutter mere i alt med højere tempo og et minut mere mellem pauserne.I dag sigtede jeg efter midten af intervallet, det var ca 5:00/km som jeg ramte fint uden at kæmpe for meget.
Frem og tilbage ved stien ved det nye anlægsprojekt mellem Husum og Tingbjerg.
Dejligt at komme ud, trætheden i kroppen passer meget godt.
Solskin efterhånden tiltrængt.
