Lige som i mandags byttede jeg en cykeltur ud med en løbetur, fordi det blev lidt for sent, inden jeg var klar.
-
Lige som i mandags byttede jeg en cykeltur ud med en løbetur, fordi det blev lidt for sent, inden jeg var klar. Men det gør ikke noget, så slap jeg for at bøvle med det vind, der trods alt er i dag, på cyklen
Jeg løb nøjagtigt samme rute som i mandags, men i mandags var det i de gamle sko, og i dag var det i de nye. Puls og RPE var den samme, og alligevel var pace 11 sekunder/km hurtigere i dag. Jeg vidste godt, de nye sko var hurtigere, men sgu ikke så meget 🤯
-
Lige som i mandags byttede jeg en cykeltur ud med en løbetur, fordi det blev lidt for sent, inden jeg var klar. Men det gør ikke noget, så slap jeg for at bøvle med det vind, der trods alt er i dag, på cyklen
Jeg løb nøjagtigt samme rute som i mandags, men i mandags var det i de gamle sko, og i dag var det i de nye. Puls og RPE var den samme, og alligevel var pace 11 sekunder/km hurtigere i dag. Jeg vidste godt, de nye sko var hurtigere, men sgu ikke så meget 🤯
Flot kommet ud!
Måske der også er andre ting der spiller ind, men ja, det er godt nok en forskel der er til at føle på!
-
Flot kommet ud!
Måske der også er andre ting der spiller ind, men ja, det er godt nok en forskel der er til at føle på!@folfdk Tak
Det kan i hvert fald ikke være fordi benene i dag var mere friske, fordi cykelturen i går kunne godt mærkes i dem, da jeg stod op i morges, og over middag i dag gik jeg 3,5 km i rask tempo for at hente rugbrød (og onsdagssnegl!)
-
@folfdk Tak
Det kan i hvert fald ikke være fordi benene i dag var mere friske, fordi cykelturen i går kunne godt mærkes i dem, da jeg stod op i morges, og over middag i dag gik jeg 3,5 km i rask tempo for at hente rugbrød (og onsdagssnegl!)
Det var da onsdagssneglen der gjorde udslaget!!
-
Det var da onsdagssneglen der gjorde udslaget!!
@folfdk Næææh, fordi den spiste jeg først efter aftensmaden
-
Flot kommet ud!
Måske der også er andre ting der spiller ind, men ja, det er godt nok en forskel der er til at føle på! -
@folfdk Næææh, fordi den spiste jeg først efter aftensmaden
Øv!! Nu troede jeg lige jeg havde luret hvordan jeg kunne løbe hurtigere på søndag!
-
-
Øv!! Nu troede jeg lige jeg havde luret hvordan jeg kunne løbe hurtigere på søndag!
@folfdk Hahaha
Hvis jeg endelig skal komme med et råd (som plejer at virke ok for mig), så er det at være lidt sulten og så spise to-tre dadler og drikke et glas vand lige inden, du sætter i gang.Ps.: Jeg fralægger mig ethvert ansvar, hvis det går helt galt, men modtager gerne al hyldest, hvis du spæner fra det hele
-
@folfdk Hahaha
Hvis jeg endelig skal komme med et råd (som plejer at virke ok for mig), så er det at være lidt sulten og så spise to-tre dadler og drikke et glas vand lige inden, du sætter i gang.Ps.: Jeg fralægger mig ethvert ansvar, hvis det går helt galt, men modtager gerne al hyldest, hvis du spæner fra det hele
Jeg forudser mindst 5 toiletbesøg hvis jeg spiser for mange dadler
