Første omgang intervaller i forbindelse med løbe-reboot med LøberLab
-
Første omgang intervaller i forbindelse med løbe-reboot med LøberLab
@folfdk Rigtigt sejt. Godt kommet ud.
-
@folfdk Rigtigt sejt. Godt kommet ud.
Tak Aske!
Det føles godt at kunne dele løbeture igen, jeg håber det går lidt længere tid før jeg mister modet!
-
Første omgang intervaller i forbindelse med løbe-reboot med LøberLab
Same same
Næste omgang byder på præcis det samme en gang til.
3x om ugen her til at starte med
-
F folfdk@helvede.net shared this topic on
-
Same same
Næste omgang byder på præcis det samme en gang til.
3x om ugen her til at starte med
Dagens løbetræning var hård.
Jeg har været træt den seneste uge, det er regnvejr, yada yada yada, dårlige undskyldninger osv.
Men den blev sgu sat ind alligevel
-
Dagens løbetræning var hård.
Jeg har været træt den seneste uge, det er regnvejr, yada yada yada, dårlige undskyldninger osv.
Men den blev sgu sat ind alligevel
@folfdk Flot kommet ud, Folmer!
Der er bare dage, hvor dørtrinnet er ekstra højt, men så er det også ekstra sejt, når det lykkes at skræve over det alligevel.
-
@folfdk Flot kommet ud, Folmer!
Der er bare dage, hvor dørtrinnet er ekstra højt, men så er det også ekstra sejt, når det lykkes at skræve over det alligevel.
Mange tak Rasmus!!
Og ja, det lykkedes i dag. Vejret betyder altså en del når man er presset andre steder.
Jeg har løbet et par gange i sommerregn, også 8-9 km, og har været vældig fornøjet da jeg kom hjem, men sådan var det ikke i dag
-
Dagens løbetræning var hård.
Jeg har været træt den seneste uge, det er regnvejr, yada yada yada, dårlige undskyldninger osv.
Men den blev sgu sat ind alligevel
Jeg var lige oppe og snuse til en anelse hurtigere tempo i dag
I forhold til hvad jeg nok egentlig frygtede, så er det gået helt fantastisk godt her de første par løbeture.
Ikke ondt i knæet, men stadig stivhed i læn/hofte i højre side.
Så alt i alt bare rigtig dejlig tur!
-
Jeg var lige oppe og snuse til en anelse hurtigere tempo i dag
I forhold til hvad jeg nok egentlig frygtede, så er det gået helt fantastisk godt her de første par løbeture.
Ikke ondt i knæet, men stadig stivhed i læn/hofte i højre side.
Så alt i alt bare rigtig dejlig tur!
Dejligt.
-
Dejligt.
Ja, det var det sgu!
-
Jeg var lige oppe og snuse til en anelse hurtigere tempo i dag
I forhold til hvad jeg nok egentlig frygtede, så er det gået helt fantastisk godt her de første par løbeture.
Ikke ondt i knæet, men stadig stivhed i læn/hofte i højre side.
Så alt i alt bare rigtig dejlig tur!
Dette indlæg er slettet! -
Jeg var lige oppe og snuse til en anelse hurtigere tempo i dag
I forhold til hvad jeg nok egentlig frygtede, så er det gået helt fantastisk godt her de første par løbeture.
Ikke ondt i knæet, men stadig stivhed i læn/hofte i højre side.
Så alt i alt bare rigtig dejlig tur!
På grund af arrangementet i går (humanistisk konfirmation for yngsten) blev det først i dag jeg kom igen på løbetur.
En ekstra omgang 400m løb blev puttet på denne gang.
-
På grund af arrangementet i går (humanistisk konfirmation for yngsten) blev det først i dag jeg kom igen på løbetur.
En ekstra omgang 400m løb blev puttet på denne gang.
I dag blev det sørme til en morgentur!
Når det er så lyst så tidligt på dagen er det faktisk rigtig dejligt!!
-
I dag blev det sørme til en morgentur!
Når det er så lyst så tidligt på dagen er det faktisk rigtig dejligt!!
En dejlig morgen og en dejlig tur
En smule mere og længere i dag med 5x500 meter i stedet for de 4x400
Senere i dag løbetest og status hos LøberLab
-
En dejlig morgen og en dejlig tur
En smule mere og længere i dag med 5x500 meter i stedet for de 4x400
Senere i dag løbetest og status hos LøberLab
Endnu en træning i bogen
I dag i let regnvejr og med ømme hænder efter jeg tidligere på dagen overså en kantsten
og væltede.Ja, man har vel dog til at være kluntet og dumme sig engang imellem?
Pinsen bød også på en løbetur faktisk og så en dejlig lang gåtur i lørdags i Jægersborg Dyrehave med en veninde. Det var en god tur!
-
Endnu en træning i bogen
I dag i let regnvejr og med ømme hænder efter jeg tidligere på dagen overså en kantsten
og væltede.Ja, man har vel dog til at være kluntet og dumme sig engang imellem?
Pinsen bød også på en løbetur faktisk og så en dejlig lang gåtur i lørdags i Jægersborg Dyrehave med en veninde. Det var en god tur!
Godt løbet.
Men det lyder dramatisk med kantstensstunt. Du led forhåbentlig ikke voldsomt overlast bortset fra de ømme hænder..?
-
Godt løbet.
Men det lyder dramatisk med kantstensstunt. Du led forhåbentlig ikke voldsomt overlast bortset fra de ømme hænder..?
Tak Aske!
Det er egentlig ok, der skal selvfølgelig restitution til og der er blå mærker, men alt i alt er der faktisk ikke så mange gener heldigvis
-
Endnu en træning i bogen
I dag i let regnvejr og med ømme hænder efter jeg tidligere på dagen overså en kantsten
og væltede.Ja, man har vel dog til at være kluntet og dumme sig engang imellem?
Pinsen bød også på en løbetur faktisk og så en dejlig lang gåtur i lørdags i Jægersborg Dyrehave med en veninde. Det var en god tur!
Endnu en tur efter genstart af min løbetræning, og det er faktisk endt med at være rigtig #torsdagstrivsel i dag, med lyst til at forsøge at sætte lidt fut i benene efter den nominelle træning var færdig.
Det gik (for mig) pænt stærkt og føltes godt.
Jeg har bøvlet med at føle at det højre knæ var udfordret, men korte ture med lav intensitet har været en fantastisk start og jeg mærker stort set ikke nogen gener lige nu 🤩
-
Endnu en tur efter genstart af min løbetræning, og det er faktisk endt med at være rigtig #torsdagstrivsel i dag, med lyst til at forsøge at sætte lidt fut i benene efter den nominelle træning var færdig.
Det gik (for mig) pænt stærkt og føltes godt.
Jeg har bøvlet med at føle at det højre knæ var udfordret, men korte ture med lav intensitet har været en fantastisk start og jeg mærker stort set ikke nogen gener lige nu 🤩
Det ser ud til at jeg har haft for travlt til at belemre mig selv og følgere med opdatering på løbetræningen.
Men det går egentlig også kedeligt støt fremad uden de store problemer.
Muligvis vejer jeg en smule mindre end da jeg startede for en måned siden.
Muligvis løber jeg lidt bedre.Helt sikkert er det at jeg fortsætter med løbeturen.
Her til aften var der jo lækkert med lyset og den fine temperatur til løb.
Dagens #Torsdagstrivsel
-
Det ser ud til at jeg har haft for travlt til at belemre mig selv og følgere med opdatering på løbetræningen.
Men det går egentlig også kedeligt støt fremad uden de store problemer.
Muligvis vejer jeg en smule mindre end da jeg startede for en måned siden.
Muligvis løber jeg lidt bedre.Helt sikkert er det at jeg fortsætter med løbeturen.
Her til aften var der jo lækkert med lyset og den fine temperatur til løb.
Dagens #Torsdagstrivsel
Ja ja, 5x500m i bogen er jo ikke så meget, men det er mere end ingenting!!
Og i dag føltes det meste egentlig ret godt, jeg havde overskud, selvom der både var cykeltur til/fra arbejde (kun 5 km hver vej) og en træning med en kollega i morges (20 min HIIT).
Så den sidste måned tid, godt og vel, er det i hvert fald gået den rigtige vej!
-
Ja ja, 5x500m i bogen er jo ikke så meget, men det er mere end ingenting!!
Og i dag føltes det meste egentlig ret godt, jeg havde overskud, selvom der både var cykeltur til/fra arbejde (kun 5 km hver vej) og en træning med en kollega i morges (20 min HIIT).
Så den sidste måned tid, godt og vel, er det i hvert fald gået den rigtige vej!
@folfdk stæærkt
