Dagens løbetur med psykisk udfordring til sidst da jeg var begyndt at kunne mærke trætheden meget og havde udfordringer med at få tænkt tanker ud i kroppen om at fortsætte.
-
Dagens løbetur med psykisk udfordring til sidst da jeg var begyndt at kunne mærke trætheden meget og havde udfordringer med at få tænkt tanker ud i kroppen om at fortsætte.
Virkelig god træning synes jeg, specielt de to sidste gentagelser pressede jeg mig selv, selvom det ikke var de to hurtigste.
Eneste udfordring er nu at jeg plejer at bruge ca. 1 time på at komme afsted og 1 time på at slappe af og skrive opdatering efter løb. Det må jeg altså godt lige optimere!
-
Du er sej!
-
Dagens løbetur med psykisk udfordring til sidst da jeg var begyndt at kunne mærke trætheden meget og havde udfordringer med at få tænkt tanker ud i kroppen om at fortsætte.
Virkelig god træning synes jeg, specielt de to sidste gentagelser pressede jeg mig selv, selvom det ikke var de to hurtigste.
Eneste udfordring er nu at jeg plejer at bruge ca. 1 time på at komme afsted og 1 time på at slappe af og skrive opdatering efter løb. Det må jeg altså godt lige optimere!
@folfdk Godt kommet afsted
Hvornår niver de sidste par intervaller ikke lidt ekstra?Hvis du finder ud af at forkorte afslapningen efter, må du meget gerne fortælle om tricket, fordi det kan jeg sagtens genkende
-
Dagens løbetur med psykisk udfordring til sidst da jeg var begyndt at kunne mærke trætheden meget og havde udfordringer med at få tænkt tanker ud i kroppen om at fortsætte.
Virkelig god træning synes jeg, specielt de to sidste gentagelser pressede jeg mig selv, selvom det ikke var de to hurtigste.
Eneste udfordring er nu at jeg plejer at bruge ca. 1 time på at komme afsted og 1 time på at slappe af og skrive opdatering efter løb. Det må jeg altså godt lige optimere!
Bravo!
Og ikke mindst flot, at du løb igennem "muren", da kroppen og tankerne helst ville noget andet. Nu bliver det lidt nemmere at gøre det samme næste gang.
-
Du er sej!
Tak Iben!
-
@folfdk Godt kommet afsted
Hvornår niver de sidste par intervaller ikke lidt ekstra?Hvis du finder ud af at forkorte afslapningen efter, må du meget gerne fortælle om tricket, fordi det kan jeg sagtens genkende
@nerdd
... når man springer dem over?
Jeg var tæt på i dag at skippe det sidste interval!
Og jeg skal se om der er noget at gøre med det der efter-afslapning, skal nok dele
-
Bravo!
Og ikke mindst flot, at du løb igennem "muren", da kroppen og tankerne helst ville noget andet. Nu bliver det lidt nemmere at gøre det samme næste gang.
