Sol, sol kom igen For du er min bedste venGlæde, varme, smil!
-
Sol, sol kom igen
For du er min bedste ven
Glæde, varme, smil!Dejligt at være ude igen efter løbe pause pga sygdom.
Endelig bedre tilpas og med overskud til at komme ud. Det gode vejr hjalp gevaldigt, og at jeg havde besluttet det var ok at løbe på vej og cykelsti
I dag følgende med øget tempo
2x
- Tempo 2m
- Jog 60s
Jog 2m
3x
- Tempo 1m
- Jog 60s
Jog 2m
4x
- Tempo 30s
- Jog 30s
Jog 2m
5x
- Tempo 30s
- Jog 60s -
Sol, sol kom igen
For du er min bedste ven
Glæde, varme, smil!Dejligt at være ude igen efter løbe pause pga sygdom.
Endelig bedre tilpas og med overskud til at komme ud. Det gode vejr hjalp gevaldigt, og at jeg havde besluttet det var ok at løbe på vej og cykelsti
I dag følgende med øget tempo
2x
- Tempo 2m
- Jog 60s
Jog 2m
3x
- Tempo 1m
- Jog 60s
Jog 2m
4x
- Tempo 30s
- Jog 30s
Jog 2m
5x
- Tempo 30s
- Jog 60s@folfdk Jeg prøver virkelig hårdt at få din løberute til at ligne en hest, bare på en eller anden måde
! -
@folfdk Jeg prøver virkelig hårdt at få din løberute til at ligne en hest, bare på en eller anden måde
!@svedigtype en kæphest?
@folfdk -
@svedigtype en kæphest?
@folfdk
🥳
!!