Jeg forsøger mig med træning planlagt af Stryd (som har lavet den her fod-dins der måler effekt og som jeg løber ned på foden) og det betyder at jeg skal løbe efter power mål i stedet for hastighed eller puls.
-
Jeg forsøger mig med træning planlagt af Stryd (som har lavet den her fod-dins der måler effekt og som jeg løber ned på foden) og det betyder at jeg skal løbe efter power mål i stedet for hastighed eller puls.
Så snart det begynder at gå op af bakke skal jeg sænke tempoet for at få det tid at gå op, men jeg synes personligt godt om ideen og konceptet bag, så nu får vi hvordan det går med det
-
Jeg forsøger mig med træning planlagt af Stryd (som har lavet den her fod-dins der måler effekt og som jeg løber ned på foden) og det betyder at jeg skal løbe efter power mål i stedet for hastighed eller puls.
Så snart det begynder at gå op af bakke skal jeg sænke tempoet for at få det tid at gå op, men jeg synes personligt godt om ideen og konceptet bag, så nu får vi hvordan det går med det
@folfdk
Min datter(24) benytter også sådan en dims. Og har ikke fået ondt i knæene siden. Samt coaching i hvordan skridt længde mm skulle være.Hun har lige gennemført en halv maraton.
Hun er meget glad for sin Stryd dims.Dette indlæg, bare for at kunne blande mig i “løbeklubben” uden selv at skulle løbe.
-
@folfdk
Min datter(24) benytter også sådan en dims. Og har ikke fået ondt i knæene siden. Samt coaching i hvordan skridt længde mm skulle være.Hun har lige gennemført en halv maraton.
Hun er meget glad for sin Stryd dims.Dette indlæg, bare for at kunne blande mig i “løbeklubben” uden selv at skulle løbe.
-
@folfdk
Min datter(24) benytter også sådan en dims. Og har ikke fået ondt i knæene siden. Samt coaching i hvordan skridt længde mm skulle være.Hun har lige gennemført en halv maraton.
Hun er meget glad for sin Stryd dims.Dette indlæg, bare for at kunne blande mig i “løbeklubben” uden selv at skulle løbe.
Jeg modtager gerne alle kommentarer der omhandler løb og løbetræning!
Og fedt det virker godt for hende, specielt når der har været lidt udfordringer før.
Løbeteknik træning og fokus på skridtlængde (og måske kadence) kan hjælpe rigtig meget hvis man har haft nogle dårlige vaner
-
-
