En søndagstur med udfordringer!
-
En søndagstur med udfordringer!
Først 45 minutter roligt tempo, så nogle strides for at mærke lidt hurtigere tempo og så
3 omgange af
1+4+4 minutter
Højt tempo, så tærskel og så jogDet var hårdt, men jeg fik også husket at mærke efter og sørge for at indsatsen var fornuftig.
Undervejs lod jeg hånt om planer og ruter selvom det selvfølgelig var rundt ved Utterslev Mose. Så det blev lidt en sjov GPS tegning i dag
-
En søndagstur med udfordringer!
Først 45 minutter roligt tempo, så nogle strides for at mærke lidt hurtigere tempo og så
3 omgange af
1+4+4 minutter
Højt tempo, så tærskel og så jogDet var hårdt, men jeg fik også husket at mærke efter og sørge for at indsatsen var fornuftig.
Undervejs lod jeg hånt om planer og ruter selvom det selvfølgelig var rundt ved Utterslev Mose. Så det blev lidt en sjov GPS tegning i dag
Og nu en Tour lur
-
Og nu en Tour lur
@folfdk pas på du ikke drømmer om fodbold
-
@folfdk pas på du ikke drømmer om fodbold
Det var heldigvis ikke skyggen af drømme, bare blunderi!
