En lidt hård interval session i dag 😅

folfdk@helvede.net

En lidt hård interval session i dag

5*1000m af pace ~ 5:00/km
Heldigvis med ståpauser imellem, så det var til at holde ud.

Selvom jeg også have cyklet 2x10km til/fra arbejde, så føltes det mystisk nok som om jeg havde noget overskud.
Ikke så ringe

Hvis så bare jeg kan få mig selv ind i en rutine med noget styrketræning, så tror jeg det bliver rigtig godt!

2. Afd af FrostCup er om 54 dage, og vil gerne med i nærheden af 50 minutter på de 10 km