Første omgang intervaller i forbindelse med løbe-reboot med LøberLab
-
@folfdk Det er dejligt at se, hvordan du er kommet godt i gang igen, Folmer. Dine løbeopdateringer har været savnede!
Mange tak Rasmus!! Det betyder meget lige at få sådan et svar!
-
Mange tak Rasmus!! Det betyder meget lige at få sådan et svar!
@folfdk Det har jo altid været tydeligt, hvor glad du har været for løberiet. Så selvfølgelig er det skønt, at du er tilbage!
-
@folfdk Det har jo altid været tydeligt, hvor glad du har været for løberiet. Så selvfølgelig er det skønt, at du er tilbage!
Tusind tak Rasmus! Det betyder virkelig meget med den kommentar.
Det er nok ikke så ofte jeg føler mig set. -
En god søndagstur med god form og denne weekend har jeg også formået at få lidt andre træninger ind.
Lidt flere km i benene, nu en måned med 3 gange per uge, efter on/off pause siden januar 2024.
Så det går den rigtige vej!
Vejret er (for) godt
Solen skinner på himlen
Jeg skal løbe nu!Alt er godt!!
I dag ville jeg lige prøve lidt højere tempo, og så skal jeg huske at få sovet rigtig godt i nat for at restituere. Selvom det trods alt er en kort tur.
Glad i låget over løb i dag!
-
Vejret er (for) godt
Solen skinner på himlen
Jeg skal løbe nu!Alt er godt!!
I dag ville jeg lige prøve lidt højere tempo, og så skal jeg huske at få sovet rigtig godt i nat for at restituere. Selvom det trods alt er en kort tur.
Glad i låget over løb i dag!
@folfdk såååådan
Stærkt I denne varme 🥵 -
Vejret er (for) godt
Solen skinner på himlen
Jeg skal løbe nu!Alt er godt!!
I dag ville jeg lige prøve lidt højere tempo, og så skal jeg huske at få sovet rigtig godt i nat for at restituere. Selvom det trods alt er en kort tur.
Glad i låget over løb i dag!
@folfdk Sejt
! Jeg cyklede på arbejde i dag for første gang siden maske, og generelt i ret mange måneder, fordi jeg ikke har orket det pga. udmattethed ... Men det gik rigtig fint, synes jeg
... Jeg havde ikke lyst til at hoppe af og ligge mig i fosterstilling på fortovet over den lille bakke jeg skal over 
Succes!!
-
@folfdk Sejt
! Jeg cyklede på arbejde i dag for første gang siden maske, og generelt i ret mange måneder, fordi jeg ikke har orket det pga. udmattethed ... Men det gik rigtig fint, synes jeg
... Jeg havde ikke lyst til at hoppe af og ligge mig i fosterstilling på fortovet over den lille bakke jeg skal over Succes!!
Yes! Ej, hold kæft hvor lyder det dejligt!!!
Du må lige sige til nogen at den der maske skal de lige lave i en form der passer perfekt til dig, så du kan bruge den uden problemer.
-
@folfdk såååådan
Stærkt I denne varme 🥵Tak Kristian!
Det passede lige med at det var helt perfekt synes jeg
(Så må vi se hvor rød jeg er i morgen
) -
Tak Kristian!
Det passede lige med at det var helt perfekt synes jeg(Så må vi se hvor rød jeg er i morgen
) -
-
Vejret er (for) godt
Solen skinner på himlen
Jeg skal løbe nu!Alt er godt!!
I dag ville jeg lige prøve lidt højere tempo, og så skal jeg huske at få sovet rigtig godt i nat for at restituere. Selvom det trods alt er en kort tur.
Glad i låget over løb i dag!
Dagens tur, 2x800m plus 2x400m, lidt i den lette side, men jeg var også stadigvæk træt efter tirsdag, hvor jeg tog et par ekstra små gentagelser i hurtigt tempo.
Fokus nu på restitution og god søvn, efter i går hvor det dælme var lidt svært at sove i varmen.
️ (og godt kommet ud! 
)