Første omgang intervaller i forbindelse med løbe-reboot med LøberLab
-
Vejret er (for) godt
Solen skinner på himlen
Jeg skal løbe nu!Alt er godt!!
I dag ville jeg lige prøve lidt højere tempo, og så skal jeg huske at få sovet rigtig godt i nat for at restituere. Selvom det trods alt er en kort tur.
Glad i låget over løb i dag!
Dagens tur, 2x800m plus 2x400m, lidt i den lette side, men jeg var også stadigvæk træt efter tirsdag, hvor jeg tog et par ekstra små gentagelser i hurtigt tempo.
Fokus nu på restitution og god søvn, efter i går hvor det dælme var lidt svært at sove i varmen.
-
Dagens tur, 2x800m plus 2x400m, lidt i den lette side, men jeg var også stadigvæk træt efter tirsdag, hvor jeg tog et par ekstra små gentagelser i hurtigt tempo.
Fokus nu på restitution og god søvn, efter i går hvor det dælme var lidt svært at sove i varmen.
Jeg kan så småt mærke at der skal rykkes lidt mere ved søvnmønsteret, de der aftener med doom scrolling er ikke den bedste idé når man også presser kroppen lidt mere end man plejer.
Lækkert vejr i dag og dejlig tur. En anelse sol, men overskyet og ikke alt for varmt.
-
Jeg kan så småt mærke at der skal rykkes lidt mere ved søvnmønsteret, de der aftener med doom scrolling er ikke den bedste idé når man også presser kroppen lidt mere end man plejer.
Lækkert vejr i dag og dejlig tur. En anelse sol, men overskyet og ikke alt for varmt.
-
Godt kommet ud!
Jeg har lige gået en tur her senere på dagen, og det er en hel anden oplevelse! Svedende varmt, som bamse ville sige
-
Jeg kan så småt mærke at der skal rykkes lidt mere ved søvnmønsteret, de der aftener med doom scrolling er ikke den bedste idé når man også presser kroppen lidt mere end man plejer.
Lækkert vejr i dag og dejlig tur. En anelse sol, men overskyet og ikke alt for varmt.
Lav på energi i dag, så korte alt tekster.
Jeg kan godt begynde at mærke at jeg træner mere, det er ikke super hårdt, men jeg føler mig tørstig (?!)
Og måske føler jeg mig også lidt i underskud på protein? Den veganske menu i kantinen er jeg usikker på i forhold til proteinindhold.
-
Lav på energi i dag, så korte alt tekster.
Jeg kan godt begynde at mærke at jeg træner mere, det er ikke super hårdt, men jeg føler mig tørstig (?!)
Og måske føler jeg mig også lidt i underskud på protein? Den veganske menu i kantinen er jeg usikker på i forhold til proteinindhold.
Dagens tur var med en kollega, så ekstra stress fordi der jo skulle snakkes lidt også.
Men en super god tur, perfekt tidspunkt (19:30) at være ude, så det var virkelig en dejlig tur.
-
Dagens tur var med en kollega, så ekstra stress fordi der jo skulle snakkes lidt også.
Men en super god tur, perfekt tidspunkt (19:30) at være ude, så det var virkelig en dejlig tur.
@folfdk Stadig aktiv Hechmann’er Folmer! Godt at se. Overvejer stadig Stryd. Måske denne sommer?
-
@folfdk Stadig aktiv Hechmann’er Folmer! Godt at se. Overvejer stadig Stryd. Måske denne sommer?
@heinzbeauvais
Det kan være du kan finde en brugt efter Cph Half!
Længe siden, godt at se dig her igen
-
@heinzbeauvais
Det kan være du kan finde en brugt efter Cph Half!Længe siden, godt at se dig her igen
@folfdk Jeg har faktisk slet ikke været væk. Troede jeg havde lukket helt ned, men havde kun lukket den ene af to profiler ned
Er det CPH Half du træner til da?
-
@folfdk Jeg har faktisk slet ikke været væk. Troede jeg havde lukket helt ned, men havde kun lukket den ene af to profiler ned
Er det CPH Half du træner til da?
@heinzbeauvais
Nej, det er kun DHL.
Har været lidt nede i træningsvolumen, så det er ikke helt så lange ture som jeg havde for 1½ år siden -
Dagens tur var med en kollega, så ekstra stress fordi der jo skulle snakkes lidt også.
Men en super god tur, perfekt tidspunkt (19:30) at være ude, så det var virkelig en dejlig tur.
Hov!
Jeg glemte fuldstændig at dele om min søndagstur, fordi ferie (med venner i nærheden) og planlægning og alt muligt andet.
Det var en super god tur, nyt terræn og spændende at løbe lidt i blinde !
