I dag løb jeg den første halvmaraton siden jeg løb CPHhalf sidste år.
-
@folfdk congrats!
Thanks! I'm quite happy about it, now I'm feeling more motivated to strengthen the body to be able to run faster
-
@folfdk Tak for tråden - det er en oplevelse jeg aldrig nogensinde har kunnet eller vil kunne komme i nærheden af. Det var virkelig fedt at læse!
-
21.1 km
21 trut
Og mindst 21 rigtig gode indtryk og en god oplevelse.
Og jeg er ganske godt tilfreds med resultatet, specielt de sidste 5 km som jeg klarede i 5:30/km
Anders, som jeg efterlod ved km 16, klarede sig godt, uden pause og endte (næsten) med tiden 2:22:22
/FIN(isher)
21/🧵
#FolmerLøber #MastoRunDK #WRRCFantastisk tråd, Folmer. Både om dit eget løb og om, hvordan du dyrker sporten og har appetit på at opleve de store øjeblikke, som de allerbedste giver os.
Tak.
-
21.1 km
21 trut
Og mindst 21 rigtig gode indtryk og en god oplevelse.
Og jeg er ganske godt tilfreds med resultatet, specielt de sidste 5 km som jeg klarede i 5:30/km
Anders, som jeg efterlod ved km 16, klarede sig godt, uden pause og endte (næsten) med tiden 2:22:22
/FIN(isher)
21/🧵
#FolmerLøber #MastoRunDK #WRRCSejt @folfdk
Og tak for den levende beskrivelse af hele oplevelsen. -
Sejt @folfdk
Og tak for den levende beskrivelse af hele oplevelsen. -
Fantastisk tråd, Folmer. Både om dit eget løb og om, hvordan du dyrker sporten og har appetit på at opleve de store øjeblikke, som de allerbedste giver os.
Tak.
-
21.1 km
21 trut
Og mindst 21 rigtig gode indtryk og en god oplevelse.
Og jeg er ganske godt tilfreds med resultatet, specielt de sidste 5 km som jeg klarede i 5:30/km
Anders, som jeg efterlod ved km 16, klarede sig godt, uden pause og endte (næsten) med tiden 2:22:22
/FIN(isher)
21/🧵
#FolmerLøber #MastoRunDK #WRRC@folfdk tak for opsummeringen, det var sjovt at få lidt mere indblik i det!en forklar mig lige hvad det er for noget med de balloner? Er der nogen der løber med dem, eller hvordan? Hvordan kan de så holde det rigtige tempo? (Undskyld jeg spørger dumt)
-
@folfdk Det er en af de ting, der gør Mastodon fedt. At lære og erfare gennem hinanden, nyde hinandens ups og føle med hinandens downs.
-
@folfdk tak for opsummeringen, det var sjovt at få lidt mere indblik i det!en forklar mig lige hvad det er for noget med de balloner? Er der nogen der løber med dem, eller hvordan? Hvordan kan de så holde det rigtige tempo? (Undskyld jeg spørger dumt)
Ja, der er nogen der løber med dem!
Så: der er frivillige løbere, der løber med en bestemt hastighed (pace på engelsk), så på dansk kalder vi dem selvfølgelig pacere.
De løber med en ballon på størrelse med en badebold i en bestemt farve og med et tal på.
Vores var sort og der stod 2:20:00 på den.
Og de løbere der løber med dem sørger så for at løbe med den rigtige hastighed, så man kommer over målstregen i tiden 2 timer og 20 minutter
-
Ja, der er nogen der løber med dem!
Så: der er frivillige løbere, der løber med en bestemt hastighed (pace på engelsk), så på dansk kalder vi dem selvfølgelig pacere.
De løber med en ballon på størrelse med en badebold i en bestemt farve og med et tal på.
Vores var sort og der stod 2:20:00 på den.
Og de løbere der løber med dem sørger så for at løbe med den rigtige hastighed, så man kommer over målstregen i tiden 2 timer og 20 minutter
@folfdk Ej, hvor sejt er det lige?? Tænk at være så god at man kan styre tiden så præcist - og så ovenikøbet stille den evne til rådighed for andre. Respekt for dem 🤩
-
Ja, der er nogen der løber med dem!
Så: der er frivillige løbere, der løber med en bestemt hastighed (pace på engelsk), så på dansk kalder vi dem selvfølgelig pacere.
De løber med en ballon på størrelse med en badebold i en bestemt farve og med et tal på.
Vores var sort og der stod 2:20:00 på den.
Og de løbere der løber med dem sørger så for at løbe med den rigtige hastighed, så man kommer over målstregen i tiden 2 timer og 20 minutter
@tanyakaroli
De plejer at løbe 3 sammen, så der kan i princippet udgå to og så er der stadig en tilbage.Der er balloner og løbere med alle mulige farver og tider.
Løbet er delt ind i startgrupper, som svarer til farverne/tiderne.
Som løber har man for det meste en god idé om hvor hurtigt man kan/vil løbe. Så når man melder sig til, skriver man også hvilket tidsinterval man regner med at være i, og får tildelt starttid/startgruppe på bagrund af det.
-
@folfdk Ej, hvor sejt er det lige?? Tænk at være så god at man kan styre tiden så præcist - og så ovenikøbet stille den evne til rådighed for andre. Respekt for dem 🤩
De aller bedste i dag løb ca på 1 time.
Rigtig mange løb mellem 1:15—1:25
Så en af dem der kan det, kan f.eks godt være pacer med en ballon hvor der står "1:40"
Det vil være en relativt "let" løbetur for dem.
Og ja, så har man jo et løbeur med info.
De kan alt muligt!
På mit kan jeg feks sætte en slut tid, en distance, og så få en grafik hvor man kan se om jeg er lidt bagud eller lidt foran. Så det er faktisk "let" at være ballonfører
-
@folfdk Det er en af de ting, der gør Mastodon fedt. At lære og erfare gennem hinanden, nyde hinandens ups og føle med hinandens downs.
Ja! Det er det !
-
Det føltes som om vi hurtigt kom fra km 12 til 14, måske væskeposten gjorde underværker?
Eller måske mine opmuntringer og faldbelader gjorde en forskel?
Det føltes i hvert fald lidt hårdt, men det var dejligt med koret der stod og sang omkring km 14 (tror jeg).
Jeg aftalte med Anders at jeg løb de sidste 5 km selv i mit tempo.
Vi havde lige stå stille mistet 2:20:00 ballonerne, men 2:25:00 var tilgengæld ikke til at se da jeg forsøgte at skue bagud!
@folfdk Det er heller ikke altid de der balloner holder helt jævnt pace, eller bare det rigtige pace. Men det er også en meget svær kunst.
-
S simonjust@mstdn.dk shared this topic
-
De aller bedste i dag løb ca på 1 time.
Rigtig mange løb mellem 1:15—1:25
Så en af dem der kan det, kan f.eks godt være pacer med en ballon hvor der står "1:40"
Det vil være en relativt "let" løbetur for dem.
Og ja, så har man jo et løbeur med info.
De kan alt muligt!
På mit kan jeg feks sætte en slut tid, en distance, og så få en grafik hvor man kan se om jeg er lidt bagud eller lidt foran. Så det er faktisk "let" at være ballonfører
Måske @liebach kan komme med mere korrekt info!
Det er måske ikke helt så lige til som jeg giver udtryk for 🫣
-
De aller bedste i dag løb ca på 1 time.
Rigtig mange løb mellem 1:15—1:25
Så en af dem der kan det, kan f.eks godt være pacer med en ballon hvor der står "1:40"
Det vil være en relativt "let" løbetur for dem.
Og ja, så har man jo et løbeur med info.
De kan alt muligt!
På mit kan jeg feks sætte en slut tid, en distance, og så få en grafik hvor man kan se om jeg er lidt bagud eller lidt foran. Så det er faktisk "let" at være ballonfører
@folfdk Men det er også bare meget generøst, synes jeg - de ville jo tydeligvis kunne løbe hurtigere hvis de ville, men de giver det til fællesskabet at hjælpe andre med at holde tiden. (Måske bliver de lønnet, det kan man jo håbe)
-
Ja, der er nogen der løber med dem!
Så: der er frivillige løbere, der løber med en bestemt hastighed (pace på engelsk), så på dansk kalder vi dem selvfølgelig pacere.
De løber med en ballon på størrelse med en badebold i en bestemt farve og med et tal på.
Vores var sort og der stod 2:20:00 på den.
Og de løbere der løber med dem sørger så for at løbe med den rigtige hastighed, så man kommer over målstregen i tiden 2 timer og 20 minutter
Jeg tillader mig lige at springe ind i diskussionen med et ballon-billede fra startlinjen (som illustration).
Hav en god dag, begge to.
-
Jeg tillader mig lige at springe ind i diskussionen med et ballon-billede fra startlinjen (som illustration).
Hav en god dag, begge to.
Tak Aske!
-
Jeg tillader mig lige at springe ind i diskussionen med et ballon-billede fra startlinjen (som illustration).
Hav en god dag, begge to.
@askekammer Tak for ballonbillede! God idé fra dem der oprindeligt kom på det - og så ser det jo festligt ud!
@folfdk
