Det er vist et par uger siden, jeg sidst har tootet om løb.
-
@folfdk Det var da en vildt god ide, du fik dengang! 🤩
Der er i hvert fald lidt forskel på bare at stå på et ben og så stå på et ben, mens man sparker med det andet. Det giver masser af mulighed for at grine lidt af sig selv
Det skal man huske at gøre ofte!
Og nu bliver jeg helt flov over at den der opvarmning ikke er standarden for mig.
Jeg har brugt noget af den her ret ofte, næsten helt fast faktisk, som opvarmning.
https://youtu.be/xyH5a0PCVrw?is=m_8Yi7B4Kkr6tSVx -
Det skal man huske at gøre ofte!
Og nu bliver jeg helt flov over at den der opvarmning ikke er standarden for mig.
Jeg har brugt noget af den her ret ofte, næsten helt fast faktisk, som opvarmning.
https://youtu.be/xyH5a0PCVrw?is=m_8Yi7B4Kkr6tSVx@folfdk Den er garanteret også effektiv. Men der er godt nok lidt Ministeriet for Gakkede Gangarter over den - for slet ikke at tale om en masse koordination i de der fodledsjog med hælspark og knæhævninger
Den fra Aarhus Motion kan heldigvis klares hjemme i entreen, mens Hechmanns næsten skal klares, hvor alle andre kan se en
-
@folfdk Den er garanteret også effektiv. Men der er godt nok lidt Ministeriet for Gakkede Gangarter over den - for slet ikke at tale om en masse koordination i de der fodledsjog med hælspark og knæhævninger
Den fra Aarhus Motion kan heldigvis klares hjemme i entreen, mens Hechmanns næsten skal klares, hvor alle andre kan se en
I forhold til det med balancen, så husker jeg at jeg kunne mærke en forskel allerede efter et par uger, efter at have brugt den opvarmning 2-3 gange om ugen.
Og det lyder da godt at du laver noget styrke også?! Er det noget du plejer, eller noget nyt?
